Introduzione al Qi Gong, antica disciplina riequilibrante (Con Video)
Partiamo dalle basi.
Il termine Qi gong è composto da due caratteri cinesi che significano aria e riso. L'aria respirabile fornisce ossigeno al corpo e il...
Esercizio di Qi Gong – Sorreggere il Cielo con le Mani...
Apriamo i meridiani del corpo consentendo all'energia (Qi) interna di circolare liberamente. Utile per alleviare il mal di schiena e le contrazioni muscolari.
Il...
Sfruttare al meglio i principali canali energetici del Qi (Video)
L’orbita microcosmica collega i due principali canali energetici chiamati canale governatore, che scorre lungo la parte centrale posteriore del corpo, ed il canale di...
Giocare con il palloncino – Combattere stress e disturbi del sonno...
Questo esercizio è ideale per ridurre stress e disturbi del sonno grazie ad una combinazione di respirazione, postura, corretto allineamento, movimento e intenzione mentale...
