Sfruttare al meglio i principali canali energetici del Qi (Video)
L’orbita microcosmica collega i due principali canali energetici chiamati canale governatore, che scorre lungo la parte centrale posteriore del corpo, ed il canale di...
Giocare con il palloncino – Combattere stress e disturbi del sonno...
Questo esercizio è ideale per ridurre stress e disturbi del sonno grazie ad una combinazione di respirazione, postura, corretto allineamento, movimento e intenzione mentale...
Esercizio di Radicamento – Video (Grounding utile per il Lockdown)
Marco ci presenta un nuovo e utile esercizio per migliorare la nostra sensibilità con il suolo, dunque portare le gambe e i piedi a...
QiGong in pillole – Esercizio per rimuovere la fatica (Video)
Un esercizio utile per energizzare o ri-energizzare il corpo, soprattutto benefico per polmoni e sistema digestivo. Inoltre, utile per neutralizzare sensazioni di ansia e...
Introduzione al Qi Gong, antica disciplina riequilibrante (Con Video)
Partiamo dalle basi.
Il termine Qi gong è composto da due caratteri cinesi che significano aria e riso. L'aria respirabile fornisce ossigeno al corpo e il...
