QiGong in pillole – Esercizio per rimuovere la fatica (Video)
Un esercizio utile per energizzare o ri-energizzare il corpo, soprattutto benefico per polmoni e sistema digestivo. Inoltre, utile per neutralizzare sensazioni di ansia e...
Esercizio di Radicamento – Video (Grounding utile per il Lockdown)
Marco ci presenta un nuovo e utile esercizio per migliorare la nostra sensibilità con il suolo, dunque portare le gambe e i piedi a...
Introduzione al Qi Gong, antica disciplina riequilibrante (Con Video)
Partiamo dalle basi.
Il termine Qi gong è composto da due caratteri cinesi che significano aria e riso. L'aria respirabile fornisce ossigeno al corpo e il...
Come calmare una Mente Iper-Attiva
Esercizi essenziali per coloro che a causa del lavoro, di problemi famigliari o del contesto sociale in cui operano necessitano di trovare un regno...
