QiGong in pillole – Esercizio per rimuovere la fatica (Video)
Un esercizio utile per energizzare o ri-energizzare il corpo, soprattutto benefico per polmoni e sistema digestivo. Inoltre, utile per neutralizzare sensazioni di ansia e...
Esercizio di Qi Gong – Sorreggere il Cielo con le Mani...
Apriamo i meridiani del corpo consentendo all'energia (Qi) interna di circolare liberamente. Utile per alleviare il mal di schiena e le contrazioni muscolari.
Il...
Introduzione al Qi Gong, antica disciplina riequilibrante (Con Video)
Partiamo dalle basi.
Il termine Qi gong è composto da due caratteri cinesi che significano aria e riso. L'aria respirabile fornisce ossigeno al corpo e il...
Il Potere del Movimento (Video)
Con una base musicale in sottofondo, Marco ci mostra il potere del movimento inteso come armonia e consapevolezza psicofisica.
https://youtu.be/X5n74kSfVcw
Combattere ansia e oppressione con la respirazione (Video)
Ansia e oppressione sono tra gli stati emotivi peggiori per il nostro benessere psico-fisico. Segui Marco in questa serie di semplici movimenti connessi a...
