Combattere ansia e oppressione con la respirazione (Video)
Ansia e oppressione sono tra gli stati emotivi peggiori per il nostro benessere psico-fisico. Segui Marco in questa serie di semplici movimenti connessi a...
Come calmare una Mente Iper-Attiva
Esercizi essenziali per coloro che a causa del lavoro, di problemi famigliari o del contesto sociale in cui operano necessitano di trovare un regno...
Regolarizzare l’energia del corpo con un semplice esercizio (Video)
Con movimenti semplici e armoniosi, andiamo a vedere come rilassare e regolarizzare l'energia del nostro corpo.
Respira con calma, prenditi il tuo tempo. La società...
Esercizio di Radicamento – Video (Grounding utile per il Lockdown)
Marco ci presenta un nuovo e utile esercizio per migliorare la nostra sensibilità con il suolo, dunque portare le gambe e i piedi a...
