Questo esercizio è ideale per ridurre stress e disturbi del sonno grazie ad una combinazione di respirazione, postura, corretto allineamento, movimento e intenzione mentale che stimolano il Qi (energia bio-elettrica) lungo i meridiani del corpo, i canali energetici e gli organi. Il Flusso di tale energia migliorerà per merito di questi movimenti che stirano e comprimono i muscoli e i tendini rimuovendo i blocchi energetici. E’ importante capire che il corpo umano accumula gli effetti di un trauma sia fisico che emotivo generando squilibri energetici che vengono sigillati al suo interno. Fino a che questi squilibri e/o blocchi non saranno ripuliti avranno effetti negativi sul nostro complesso organismo. Prova dunque a giocare con il palloncino insieme al Nostro Personal Trainer e assaporane gli effetti.
