L’orbita microcosmica collega i due principali canali energetici chiamati canale governatore, che scorre lungo la parte centrale posteriore del corpo, ed il canale di concepimento che scorre Lungo la parte frontale del corpo. Questi canali sono presenti fin dall’inizio della nostra vita e sono i maggiori responsabili del trasferimento del Qi attraverso tutto il resto della rete dei meridiani. L’esercizio collega ed attiva i due canali fondamentali permettendo al Qi di muoversi lungo un’orbita ellittica che passa attraverso una serie di centri vitali importanti per il corretto mantenimento dell’equilibrio psicofisico.
Durante l’esercizio è importante posizionare la punta della lingua sulla parte dura del palato proprio sopra l’attaccatura dei denti alle gengive, per permettere al Qi di fluire lungo quest’orbita ininterrottamente.
