Sfruttare al meglio i principali canali energetici del Qi (Video)
L’orbita microcosmica collega i due principali canali energetici chiamati canale governatore, che scorre lungo la parte centrale posteriore del corpo, ed il canale di...
Come migliorare la flessibilità della colonna vertebrale (Video)
In origine il Qi Gong confluiva in due simili correnti filosofiche: Daoista e Buddhista.La differenza sostanziale risiedeva nello stile della pratica, quella Daosita si...
Giocare con il palloncino – Combattere stress e disturbi del sonno...
Questo esercizio è ideale per ridurre stress e disturbi del sonno grazie ad una combinazione di respirazione, postura, corretto allineamento, movimento e intenzione mentale...
QiGong – Esercizio per Spina Dorsale (Video)
Questo esercizio apporta benefici alla spina dorsale, ha un effetto energizzante, stimola e regola il sistema orto e para simpatico. E' utile per coloro...
